Mga mga abductor Exercises
3 exercises na nagta-target sa mga abductor. Tingnan ang animated demos at step-by-step form guides.
seated hip abduction sa lever machine
mga abductormakina para sa leverage
nakaupong hip abduction gamit ang resistance band
mga abductorresistance band
Side-bridge hip abduction
mga abductorsariling timbang
Ibang Muscle Groups
mga kalamnan ng dibdib (119)biceps (118)mga deltoid (108)mga kalamnan ng puwit (105)triceps (104)mga kalamnan ng tiyan (91)itaas na likod (73)mga lat (64)mga quad (29)mga kalamnan ng binti (29)mga bisig (22)sistemang cardiovascular (15)mga trapezius (14)mga hamstring (11)gulugod (6)mga adductor (3)serratus anterior (2)
Gawin ang Iyong Workout Plan gamit ang Cora
Gumagawa ang Cora ng AI-powered workout plans na umaangkop sa iyong recovery. Mag-log ng exercises, i-track ang progress, at kumuha ng personalized coaching.