Abduktoren-Übungen

3 Übungen für abduktoren. Durchsuche animierte Demos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

Maschinen-Hüftabduktion (sitzend) demonstration

Maschinen-Hüftabduktion (sitzend)

AbduktorenHebelmaschine
Widerstandsband sitzende Hüftabduktion demonstration

Widerstandsband sitzende Hüftabduktion

AbduktorenWiderstandsband
Seitliche Brücke mit Hüftabduktion demonstration

Seitliche Brücke mit Hüftabduktion

AbduktorenKörpergewicht

Andere Muskelgruppen

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