Exerciții pentru adductori
3 exerciții care vizează adductori. Răsfoiește demonstrații animate și ghiduri pas cu pas de formă.
adducție șold pe aparat, așezat
adductoriaparat cu pârghie
postura fluturelui (yoga)
adductorigreutate corporală
adducție șold la cablu
adductoricablu
Alte grupe musculare
Construiește-ți planul de antrenament cu Cora
Cora creează planuri de antrenament alimentate de AI care se adaptează la recuperarea ta. Înregistrează exerciții, urmărește progresul și primește coaching personalizat.