Exerciții pentru frânghie
5 exerciții folosind frânghie. Răsfoiește demonstrații animate și ghiduri de formă.
întindere intermediară flexori șold și cvadricepși
cvadricepsfrânghie
frânghii battle rope
deltoidfrânghie
săritură cu coarda
sistem cardiovascularfrânghie
urcare pe frânghie
spatele superiorfrânghie
Vezi instrucțiunile
frânghii de luptă (stil atletic)
deltoidfrânghie
Alt echipament
ganteră (193)cablu (143)greutate corporală (134)bară olimpică (110)aparat cu pârghie (85)bandă elastică (52)aparat Smith (51)kettlebell (45)cu greutate adăugată (25)bară EZ (21)aparat sanie (16)minge de stabilitate (9)minge medicinală (7)bandă elastică (6)minge Bosu (2)asistat (2)roată pentru abdomen (2)gantere cu mâner fix (1)bicicletă staționară (1)anvelope (1)scară mecanică (1)ergometru pentru brațe (1)bară trap (1)aparat SkiErg (1)aparat eliptic (1)
Construiește-ți planul de antrenament cu Cora
Cora creează planuri de antrenament alimentate de AI care se adaptează la recuperarea ta. Înregistrează exerciții, urmărește progresul și primește coaching personalizat.
Descarcă Cora pentru iOS