Exercícios para adutores

3 exercícios que trabalham os adutores. Explora demonstrações animadas e guias de forma passo a passo.

Demonstração do exercício adução de quadril sentado no aparelho a mostrar a forma correta

adução de quadril sentado no aparelho

adutoresmáquina de alavanca

Demonstração do exercício postura da borboleta (yoga) a mostrar a forma correta

postura da borboleta (yoga)

adutorespeso corporal

Demonstração do exercício adução de quadril no cabo a mostrar a forma correta

adução de quadril no cabo

Outros Grupos Musculares

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