adductoren-oefeningen
3 oefeningen die de adductoren trainen. Bekijk geanimeerde demo's en stapsgewijze vormgidsen.
apparaat zittende heup adductie
adductorenhefboommachine
vlinder yogahouding
adductoreneigen lichaamsgewicht
kabel heup adductie
adductorenkabel
Andere spiergroepen
Bouw je workoutplan met Cora
Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.