Esercizi per Corda

5 esercizi che usano corda. Sfoglia demo animate e guide sulla forma.

Dimostrazione dell'esercizio allungamento intermedio per i flessori dell'anca e i quadricipiti che mostra la forma corretta

allungamento intermedio per i flessori dell'anca e i quadricipiti

QuadricipitiCorda
Dimostrazione dell'esercizio battle ropes che mostra la forma corretta

battle ropes

DeltoidiCorda
Dimostrazione dell'esercizio salto con la corda che mostra la forma corretta

salto con la corda

Sistema cardiovascolareCorda
Dimostrazione dell'esercizio arrampicata alla fune che mostra la forma corretta

arrampicata alla fune

Schiena altaCorda
Visualizza istruzioni

battle ropes stile atletico

DeltoidiCorda

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