Exercices pour corde
5 exercices avec corde. Parcours les démonstrations animées et les guides de technique.
étirement intermédiaire des fléchisseurs de hanche et quadriceps
quadricepscorde
cordes ondulatoires
deltoïdescorde
corde à sauter
système cardiovasculairecorde
grimper de corde
haut du doscorde
Voir les instructions
cordes ondulatoires – style athlétique
deltoïdescorde
Autre équipement
haltère (193)poulie (143)poids du corps (134)barre (110)machine à levier (85)élastique (52)machine Smith (51)kettlebell (45)lesté (25)barre EZ (21)traîneau (16)ballon de stabilité (9)ballon médicinal (7)bande de résistance (6)bosu (2)assisté (2)roue abdominale (2)marteau (1)vélo stationnaire (1)pneu (1)machine stepmill (1)ergomètre haut du corps (1)barre hexagonale (1)machine SkiErg (1)vélo elliptique (1)
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