Ejercicios de cuerda
5 ejercicios usando cuerda. Explora demostraciones animadas y guías de forma.

estiramiento intermedio de flexor de cadera y cuádriceps
cuádricepscuerda

cuerdas de batalla
deltoidescuerda

saltar la cuerda
sistema cardiovascularcuerda

subida a la cuerda
espalda superiorcuerda
View instructions
cuerdas de batalla (estilo atlético)
deltoidescuerda
Otro Equipo
mancuerna (193)cable (143)peso corporal (134)barra (110)máquina de palanca (85)banda (52)máquina Smith (51)pesa rusa (45)con peso (25)barra EZ (21)trineo (16)pelota de estabilidad (9)balón medicinal (7)banda de resistencia (6)balón Bosu (2)asistido (2)rueda abdominal (2)martillo (1)bicicleta estática (1)llanta (1)máquina stepmill (1)ergómetro de tren superior (1)barra trampa (1)máquina SkiErg (1)máquina elíptica (1)
Crea tu Plan de Entrenamiento con Cora
Cora crea planes de entrenamiento con IA que se adaptan a tu recuperación. Registra ejercicios, sigue el progreso y obtén coaching personalizado.
Descargar Cora para iOS