Cviky na adduktoři
3 cviků zaměřených na adduktoři. Procházej animované ukázky a průvodce technikou krok za krokem.
addukce kyčle vsedě na stroji
adduktořipákový stroj
motýlková jóga
adduktořivlastní váha
addukce kyčle na kabelu
adduktořikladka
Další svalové skupiny
Postav si tréninkový plán s Corou
Cora vytváří AI tréninkové plány, které se přizpůsobují tvojí regeneraci. Zapisuj cviky, sleduj pokrok a získej personalizovaný koučink.