Cviky na lano
5 cviků s vybavením lano. Procházej animované ukázky a průvodce technikou.
střední protažení kyčelního flexoru a kvadricepsu
kvadricepsylano
battle rope
deltové svalylano
skákání přes švihadlo
kardiovaskulární systémlano
šplh na laně
horní část zadlano
Zobrazit návod
battle rope (atletický styl)
deltové svalylano
Další vybavení
jednoruční činka (193)kladka (143)vlastní váha (134)osa (110)pákový stroj (85)guma (52)smithovka (51)girja (45)s přídavnou zátěží (25)EZ tyč (21)sáně (16)fitball (9)medicinbal (7)odporový pás (6)bosu (2)asistovaný (2)kolečko (2)kladivo (1)rotoped (1)pneumatika (1)stepmill (1)ergometr pro horní tělo (1)hex tyč (1)skierg (1)eliptický trenažér (1)
Postav si tréninkový plán s Corou
Cora vytváří AI tréninkové plány, které se přizpůsobují tvojí regeneraci. Zapisuj cviky, sleduj pokrok a získej personalizovaný koučink.
Stáhnout Coru pro iOS