Remo Alto Sentado En Cable Con Agarre Invertido
Aprende cómo hacer el Remo Alto Sentado En Cable Con Agarre Invertido con la forma y técnica correcta. Este ejercicio de cable trabaja principalmente tu Espalda Superior, con énfasis secundario en Bíceps, Antebrazos.
Cómo Hacer el Remo Alto Sentado En Cable Con Agarre Invertido
Sigue estos pasos para realizar el Remo Alto Sentado En Cable Con Agarre Invertido con la forma correcta:
- 1Siéntate mirando hacia la máquina de cable con los pies apoyados en el suelo.
- 2Sujeta el accesorio con agarre supino, con las palmas hacia arriba y las manos al ancho de los hombros.
- 3Mantén la espalda recta e inclínate ligeramente hacia delante desde la cadera.
- 4Lleva el cable hacia el torso retrayendo las escápulas y apretando la espalda.
- 5Haz una breve pausa en la contracción máxima y luego vuelve lentamente a la posición inicial.
- 6Repite durante el número de repeticiones indicado.
Músculos Trabajados en Remo Alto Sentado En Cable Con Agarre Invertido
Principal
Secundario
Detalles del Ejercicio
- Equipo
- cable
- Parte del Cuerpo
- espalda
- Categoría
- Principal
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Preguntas Frecuentes
What muscles does the Remo Alto Sentado En Cable Con Agarre Invertido work?
The Remo Alto Sentado En Cable Con Agarre Invertido primarily targets your Espalda Superior. Secondary muscles worked include Bíceps, Antebrazos. This makes it an effective exercise for developing your back.
What equipment do I need for the Remo Alto Sentado En Cable Con Agarre Invertido?
The Remo Alto Sentado En Cable Con Agarre Invertido requires cable. Make sure your equipment is properly set up and you have enough space to perform the movement with full range of motion.
How do I perform the Remo Alto Sentado En Cable Con Agarre Invertido with proper form?
Start by siéntate mirando hacia la máquina de cable con los pies apoyados en el suelo.. Sujeta el accesorio con agarre supino, con las palmas hacia arriba y las manos al ancho de los hombros. Mantén la espalda recta e inclínate ligeramente hacia delante desde la cadera. Focus on controlled movement throughout the entire range of motion. See the full step-by-step instructions above for complete form guidance.
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