Remo Inclinado A Un Brazo En Polea
Aprende cómo hacer el Remo Inclinado A Un Brazo En Polea con la forma y técnica correcta. Este ejercicio de cable trabaja principalmente tu Espalda Superior, con énfasis secundario en Bíceps, Antebrazos.
Cómo Hacer el Remo Inclinado A Un Brazo En Polea
Sigue estos pasos para realizar el Remo Inclinado A Un Brazo En Polea con la forma correcta:
- 1Párate frente a la máquina de poleas con los pies al ancho de los hombros.
- 2Dobla ligeramente las rodillas e inclínate desde las caderas, manteniendo la espalda recta.
- 3Sujeta el agarre del cable con una mano, la palma hacia adentro, y extiende el brazo por completo.
- 4Jala el agarre hacia el cuerpo, manteniendo el codo pegado al costado, hasta que la mano llegue a la parte inferior del pecho.
- 5Haz una pausa y luego extiende el brazo lentamente a la posición inicial.
- 6Repite el número de repeticiones deseado y luego cambia de lado.
Músculos Trabajados en Remo Inclinado A Un Brazo En Polea
Principal
Secundario
Detalles del Ejercicio
- Equipo
- cable
- Parte del Cuerpo
- espalda
- Categoría
- Principal
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Preguntas Frecuentes
What muscles does the Remo Inclinado A Un Brazo En Polea work?
The Remo Inclinado A Un Brazo En Polea primarily targets your Espalda Superior. Secondary muscles worked include Bíceps, Antebrazos. This makes it an effective exercise for developing your back.
What equipment do I need for the Remo Inclinado A Un Brazo En Polea?
The Remo Inclinado A Un Brazo En Polea requires cable. Make sure your equipment is properly set up and you have enough space to perform the movement with full range of motion.
How do I perform the Remo Inclinado A Un Brazo En Polea with proper form?
Start by párate frente a la máquina de poleas con los pies al ancho de los hombros.. Dobla ligeramente las rodillas e inclínate desde las caderas, manteniendo la espalda recta. Sujeta el agarre del cable con una mano, la palma hacia adentro, y extiende el brazo por completo. Focus on controlled movement throughout the entire range of motion. See the full step-by-step instructions above for complete form guidance.
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