Remo Inclinado En Máquina De Palanca
Aprende cómo hacer el Remo Inclinado En Máquina De Palanca con la forma y técnica correcta. Este ejercicio de barra trabaja principalmente tu Espalda Superior, con énfasis secundario en Bíceps, Antebrazos.
Cómo Hacer el Remo Inclinado En Máquina De Palanca
Sigue estos pasos para realizar el Remo Inclinado En Máquina De Palanca con la forma correcta:
- 1De pie con los pies a la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
- 2Sujeta la barra con un agarre en pronación, las manos ligeramente más anchas que la anchura de los hombros.
- 3Inclínate hacia adelante desde las caderas, manteniendo la espalda recta y el pecho elevado.
- 4Tira de la barra hacia la parte inferior del pecho, juntando los omóplatos.
- 5Haz una pausa breve en la parte superior, luego baja lentamente la barra a la posición inicial.
- 6Repite el número de repeticiones deseado.
Músculos Trabajados en Remo Inclinado En Máquina De Palanca
Principal
Secundario
Detalles del Ejercicio
- Equipo
- barra
- Parte del Cuerpo
- espalda
- Categoría
- Principal
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Preguntas Frecuentes
What muscles does the Remo Inclinado En Máquina De Palanca work?
The Remo Inclinado En Máquina De Palanca primarily targets your Espalda Superior. Secondary muscles worked include Bíceps, Antebrazos. This makes it an effective exercise for developing your back.
What equipment do I need for the Remo Inclinado En Máquina De Palanca?
The Remo Inclinado En Máquina De Palanca requires barra. Make sure your equipment is properly set up and you have enough space to perform the movement with full range of motion.
How do I perform the Remo Inclinado En Máquina De Palanca with proper form?
Start by de pie con los pies a la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.. Sujeta la barra con un agarre en pronación, las manos ligeramente más anchas que la anchura de los hombros. Inclínate hacia adelante desde las caderas, manteniendo la espalda recta y el pecho elevado. Focus on controlled movement throughout the entire range of motion. See the full step-by-step instructions above for complete form guidance.
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