Remo A Dos Brazos Con Pesas Rusas
Aprende cómo hacer el Remo A Dos Brazos Con Pesas Rusas con la forma y técnica correcta. Este ejercicio de pesa rusa trabaja principalmente tu Espalda Superior, con énfasis secundario en Bíceps, Antebrazos.
Cómo Hacer el Remo A Dos Brazos Con Pesas Rusas
Sigue estos pasos para realizar el Remo A Dos Brazos Con Pesas Rusas con la forma correcta:
- 1Ponte de pie con los pies al ancho de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas y una pesa rusa en cada mano con las palmas mirando al cuerpo.
- 2Inclínate desde la cadera manteniendo la espalda recta y el abdomen activado.
- 3Lleva las pesas hacia el pecho juntando las escápulas.
- 4Haz una breve pausa arriba y luego baja las pesas lentamente hasta la posición inicial.
- 5Repite durante el número de repeticiones indicado.
Músculos Trabajados en Remo A Dos Brazos Con Pesas Rusas
Principal
Secundario
Detalles del Ejercicio
- Equipo
- pesa rusa
- Parte del Cuerpo
- espalda
- Categoría
- Principal
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Preguntas Frecuentes
What muscles does the Remo A Dos Brazos Con Pesas Rusas work?
The Remo A Dos Brazos Con Pesas Rusas primarily targets your Espalda Superior. Secondary muscles worked include Bíceps, Antebrazos. This makes it an effective exercise for developing your back.
What equipment do I need for the Remo A Dos Brazos Con Pesas Rusas?
The Remo A Dos Brazos Con Pesas Rusas requires pesa rusa. Make sure your equipment is properly set up and you have enough space to perform the movement with full range of motion.
How do I perform the Remo A Dos Brazos Con Pesas Rusas with proper form?
Start by ponte de pie con los pies al ancho de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas y una pesa rusa en cada mano con las palmas mirando al cuerpo.. Inclínate desde la cadera manteniendo la espalda recta y el abdomen activado. Lleva las pesas hacia el pecho juntando las escápulas. Focus on controlled movement throughout the entire range of motion. See the full step-by-step instructions above for complete form guidance.
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