Remo Inclinado Con Barra Y Agarre Invertido
Aprende cómo hacer el Remo Inclinado Con Barra Y Agarre Invertido con la forma y técnica correcta. Este ejercicio de barra trabaja principalmente tu Espalda Superior, con énfasis secundario en Bíceps, Antebrazos.
Cómo Hacer el Remo Inclinado Con Barra Y Agarre Invertido
Sigue estos pasos para realizar el Remo Inclinado Con Barra Y Agarre Invertido con la forma correcta:
- 1Ponte de pie con los pies al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
- 2Sujeta una barra con agarre prono, con las palmas hacia abajo y las manos un poco más abiertas que los hombros.
- 3Inclínate desde la cadera manteniendo la espalda recta y el pecho arriba hasta que el torso quede casi paralelo al suelo.
- 4Lleva la barra hacia la parte baja del pecho juntando las escápulas.
- 5Haz una breve pausa arriba y luego baja la barra lentamente hasta la posición inicial.
- 6Repite durante el número de repeticiones indicado.
Músculos Trabajados en Remo Inclinado Con Barra Y Agarre Invertido
Principal
Secundario
Detalles del Ejercicio
- Equipo
- barra
- Parte del Cuerpo
- espalda
- Categoría
- Principal
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Preguntas Frecuentes
What muscles does the Remo Inclinado Con Barra Y Agarre Invertido work?
The Remo Inclinado Con Barra Y Agarre Invertido primarily targets your Espalda Superior. Secondary muscles worked include Bíceps, Antebrazos. This makes it an effective exercise for developing your back.
What equipment do I need for the Remo Inclinado Con Barra Y Agarre Invertido?
The Remo Inclinado Con Barra Y Agarre Invertido requires barra. Make sure your equipment is properly set up and you have enough space to perform the movement with full range of motion.
How do I perform the Remo Inclinado Con Barra Y Agarre Invertido with proper form?
Start by ponte de pie con los pies al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.. Sujeta una barra con agarre prono, con las palmas hacia abajo y las manos un poco más abiertas que los hombros. Inclínate desde la cadera manteniendo la espalda recta y el pecho arriba hasta que el torso quede casi paralelo al suelo. Focus on controlled movement throughout the entire range of motion. See the full step-by-step instructions above for complete form guidance.
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