Remo Pendlay Con Barra

espalda superiorespaldabarra

Aprende cómo hacer el Remo Pendlay Con Barra con la forma y técnica correcta. Este ejercicio de barra trabaja principalmente tu Espalda Superior, con énfasis secundario en Bíceps, Antebrazos.

Demostración del ejercicio Remo Pendlay Con Barra mostrando la forma correcta

Cómo Hacer el Remo Pendlay Con Barra

Sigue estos pasos para realizar el Remo Pendlay Con Barra con la forma correcta:

  1. 1Párate con los pies al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente dobladas.
  2. 2Inclínate desde las caderas manteniendo la espalda recta y el pecho erguido.
  3. 3Sujeta la barra con agarre en pronación, ligeramente más ancho que los hombros.
  4. 4Jala la barra hacia el abdomen superior, apretando los omóplatos.
  5. 5Baja la barra de vuelta a la posición inicial.
  6. 6Repite el número de repeticiones deseado.

Músculos Trabajados en Remo Pendlay Con Barra

Principal

espalda superior

Secundario

bícepsantebrazos

Detalles del Ejercicio

Equipo
barra
Parte del Cuerpo
espalda
Categoría
Principal

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Preguntas Frecuentes

What muscles does the Remo Pendlay Con Barra work?

The Remo Pendlay Con Barra primarily targets your Espalda Superior. Secondary muscles worked include Bíceps, Antebrazos. This makes it an effective exercise for developing your back.

What equipment do I need for the Remo Pendlay Con Barra?

The Remo Pendlay Con Barra requires barra. Make sure your equipment is properly set up and you have enough space to perform the movement with full range of motion.

How do I perform the Remo Pendlay Con Barra with proper form?

Start by párate con los pies al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente dobladas.. Inclínate desde las caderas manteniendo la espalda recta y el pecho erguido. Sujeta la barra con agarre en pronación, ligeramente más ancho que los hombros. Focus on controlled movement throughout the entire range of motion. See the full step-by-step instructions above for complete form guidance.

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