Ćwiczenia na szyja

1 ćwiczeń na szyja. Przeglądaj animowane dema i przewodniki po formie.

Demonstracja ćwiczenia wznosy ramion z taśmą pokazująca prawidłową formę

wznosy ramion z taśmą

czworobocznetaśma oporowa

Inne części ciała

ramiona (222)plecy (156)uda (151)klatka piersiowa (121)barki (108)talia (91)podudzia (29)przedramiona (22)cardio (15)

Zbuduj swój plan treningowy z Cora

Cora tworzy plany treningowe oparte na AI, które dostosowują się do Twojej regeneracji. Loguj ćwiczenia, śledź postępy i otrzymuj spersonalizowany coaching.

Pobierz Cora na iOS