Remo Al Mentón Con Mancuernas
Aprende cómo hacer el Remo Al Mentón Con Mancuernas con la forma y técnica correcta. Este ejercicio de mancuerna trabaja principalmente tu Deltoides, con énfasis secundario en Trapecios, Bíceps.
Cómo Hacer el Remo Al Mentón Con Mancuernas
Sigue estos pasos para realizar el Remo Al Mentón Con Mancuernas con la forma correcta:
- 1Ponte de pie con los pies al ancho de los hombros y sostén una mancuerna en cada mano con agarre prono.
- 2Deja que las mancuernas cuelguen frente a los muslos con los brazos completamente extendidos.
- 3Manteniendo la espalda recta y el core activo, exhala y sube las mancuernas hacia la barbilla llevando los codos por delante.
- 4Haz una breve pausa arriba, luego inhala y baja las mancuernas lentamente hasta la posición inicial.
- 5Repite durante el número de repeticiones indicado.
Músculos Trabajados en Remo Al Mentón Con Mancuernas
Principal
Secundario
Detalles del Ejercicio
- Equipo
- mancuerna
- Parte del Cuerpo
- hombros
- Categoría
- Principal
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Preguntas Frecuentes
What muscles does the Remo Al Mentón Con Mancuernas work?
The Remo Al Mentón Con Mancuernas primarily targets your Deltoides. Secondary muscles worked include Trapecios, Bíceps. This makes it an effective exercise for developing your shoulders.
What equipment do I need for the Remo Al Mentón Con Mancuernas?
The Remo Al Mentón Con Mancuernas requires mancuerna. Make sure your equipment is properly set up and you have enough space to perform the movement with full range of motion.
How do I perform the Remo Al Mentón Con Mancuernas with proper form?
Start by ponte de pie con los pies al ancho de los hombros y sostén una mancuerna en cada mano con agarre prono.. Deja que las mancuernas cuelguen frente a los muslos con los brazos completamente extendidos. Manteniendo la espalda recta y el core activo, exhala y sube las mancuernas hacia la barbilla llevando los codos por delante. Focus on controlled movement throughout the entire range of motion. See the full step-by-step instructions above for complete form guidance.
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