Remo Inclinado En Máquina Smith
Aprende cómo hacer el Remo Inclinado En Máquina Smith con la forma y técnica correcta. Este ejercicio de máquina Smith trabaja principalmente tu Espalda Superior, con énfasis secundario en Bíceps, Antebrazos.
Cómo Hacer el Remo Inclinado En Máquina Smith
Sigue estos pasos para realizar el Remo Inclinado En Máquina Smith con la forma correcta:
- 1Ajusta la máquina Smith con la barra a la altura de la cadera.
- 2Ponte de pie frente a la barra con los pies al ancho de los hombros.
- 3Flexiona ligeramente las rodillas y lleva la cadera hacia atrás, manteniendo la espalda recta.
- 4Sujeta la barra con agarre prono, con las manos un poco más abiertas que los hombros.
- 5Lleva la barra hacia la parte baja del pecho juntando las escápulas.
- 6Haz una breve pausa arriba y luego baja la barra lentamente hasta la posición inicial.
- 7Repite durante el número de repeticiones indicado.
Músculos Trabajados en Remo Inclinado En Máquina Smith
Principal
Secundario
Detalles del Ejercicio
- Equipo
- máquina Smith
- Parte del Cuerpo
- espalda
- Categoría
- Principal
Ejercicios Relacionados
remo cerrado en máquina Smith
remo inclinado con agarre supino en máquina Smith
remo a una mano en máquina Smith
remo a un brazo en máquina Smith (lineal)
remo inclinado en máquina Smith (declinado)
remo inclinado en banco con barra y agarre invertido
Preguntas Frecuentes
What muscles does the Remo Inclinado En Máquina Smith work?
The Remo Inclinado En Máquina Smith primarily targets your Espalda Superior. Secondary muscles worked include Bíceps, Antebrazos. This makes it an effective exercise for developing your back.
What equipment do I need for the Remo Inclinado En Máquina Smith?
The Remo Inclinado En Máquina Smith requires máquina smith. Make sure your equipment is properly set up and you have enough space to perform the movement with full range of motion.
How do I perform the Remo Inclinado En Máquina Smith with proper form?
Start by ajusta la máquina smith con la barra a la altura de la cadera.. Ponte de pie frente a la barra con los pies al ancho de los hombros. Flexiona ligeramente las rodillas y lleva la cadera hacia atrás, manteniendo la espalda recta. Focus on controlled movement throughout the entire range of motion. See the full step-by-step instructions above for complete form guidance.
Registra Remo Inclinado En Máquina Smith en Cora
Cora crea planes de entrenamiento con IA que se adaptan a tu recuperación. Registra ejercicios, sigue el progreso y obtén coaching personalizado.
Descargar Cora para iOS