Press Francés De Pie Con Barra EZ
Aprende cómo hacer el Press Francés De Pie Con Barra EZ con la forma y técnica correcta. Este ejercicio de barra EZ trabaja principalmente tu Tríceps, con énfasis secundario en Hombros.
Cómo Hacer el Press Francés De Pie Con Barra EZ
Sigue estos pasos para realizar el Press Francés De Pie Con Barra EZ con la forma correcta:
- 1Párate con los pies al ancho de los hombros y sujeta la barra EZ con agarre en pronación.
- 2Levanta la barra sobre la cabeza, extendiendo los brazos por completo.
- 3Con los brazos cerca de la cabeza, baja la barra detrás de la cabeza doblando los codos.
- 4Haz una pausa y luego extiende los brazos de vuelta a la posición inicial.
- 5Repite el número de repeticiones deseado.
Músculos Trabajados en Press Francés De Pie Con Barra EZ
Principal
Secundario
Detalles del Ejercicio
- Equipo
- barra EZ
- Parte del Cuerpo
- brazos superiores
- Categoría
- Principal
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Preguntas Frecuentes
What muscles does the Press Francés De Pie Con Barra EZ work?
The Press Francés De Pie Con Barra EZ primarily targets your Tríceps. Secondary muscles worked include Hombros. This makes it an effective exercise for developing your upper arms.
What equipment do I need for the Press Francés De Pie Con Barra EZ?
The Press Francés De Pie Con Barra EZ requires barra ez. Make sure your equipment is properly set up and you have enough space to perform the movement with full range of motion.
How do I perform the Press Francés De Pie Con Barra EZ with proper form?
Start by párate con los pies al ancho de los hombros y sujeta la barra ez con agarre en pronación.. Levanta la barra sobre la cabeza, extendiendo los brazos por completo. Con los brazos cerca de la cabeza, baja la barra detrás de la cabeza doblando los codos. Focus on controlled movement throughout the entire range of motion. See the full step-by-step instructions above for complete form guidance.
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