Remo Inclinado Con Agarre Supino En Máquina Smith
Aprende cómo hacer el Remo Inclinado Con Agarre Supino En Máquina Smith con la forma y técnica correcta. Este ejercicio de máquina Smith trabaja principalmente tu Espalda Superior, con énfasis secundario en Bíceps, Antebrazos.
Cómo Hacer el Remo Inclinado Con Agarre Supino En Máquina Smith
Sigue estos pasos para realizar el Remo Inclinado Con Agarre Supino En Máquina Smith con la forma correcta:
- 1Configura la máquina Smith con la barra a la altura de las caderas.
- 2Párate frente a la barra con los pies al ancho de los hombros.
- 3Flexiona ligeramente las rodillas e inclínate hacia adelante desde las caderas, manteniendo la espalda recta.
- 4Agarra la barra con un agarre supino, manos al ancho de los hombros.
- 5Tira de la barra hacia la parte inferior del pecho, apretando los omóplatos.
- 6Haz una pausa breve en la parte superior, luego baja la barra lentamente hasta la posición inicial.
- 7Repite el número de repeticiones deseado.
Músculos Trabajados en Remo Inclinado Con Agarre Supino En Máquina Smith
Principal
Secundario
Detalles del Ejercicio
- Equipo
- máquina Smith
- Parte del Cuerpo
- espalda
- Categoría
- Principal
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Preguntas Frecuentes
What muscles does the Remo Inclinado Con Agarre Supino En Máquina Smith work?
The Remo Inclinado Con Agarre Supino En Máquina Smith primarily targets your Espalda Superior. Secondary muscles worked include Bíceps, Antebrazos. This makes it an effective exercise for developing your back.
What equipment do I need for the Remo Inclinado Con Agarre Supino En Máquina Smith?
The Remo Inclinado Con Agarre Supino En Máquina Smith requires máquina smith. Make sure your equipment is properly set up and you have enough space to perform the movement with full range of motion.
How do I perform the Remo Inclinado Con Agarre Supino En Máquina Smith with proper form?
Start by configura la máquina smith con la barra a la altura de las caderas.. Párate frente a la barra con los pies al ancho de los hombros. Flexiona ligeramente las rodillas e inclínate hacia adelante desde las caderas, manteniendo la espalda recta. Focus on controlled movement throughout the entire range of motion. See the full step-by-step instructions above for complete form guidance.
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