Функції
Усе, що тобі потрібно, в одному фітнес-застосунку
Cora об'єднує відстеження відновлення, AI-плани тренувань, логування харчування та персоналізований коучинг в єдину інтелектуальну платформу. Більше не потрібно жонглювати п'ятьма різними застосунками. Підключи свій носимий пристрій, постав цілі, і дай Cora зробити решту.
Body Charge, сон і HRV
Відстеження відновлення
Відстежуй щоденне відновлення за допомогою оцінки Body Charge від Cora. Поєднує якість сну, варіабельність серцевого ритму та пульс у спокої з твого носимого пристрою в одне дієве число, яке підказує, наскільки ти готовий тренуватися.
- ✓Оцінка Body Charge 0-100
- ✓Аналіз стадій сну
- ✓Відстеження трендів HRV
- ✓Рекомендації з урахуванням відновлення
Дізнатися більше →
Адаптивне програмування тренувань
AI-плани тренувань
Отримуй згенеровані AI плани тренувань, що адаптуються до твого щоденного відновлення. Cora регулює інтенсивність, об'єм і вправи залежно від того, як почувається твоє тіло. Працює з Apple Watch, Whoop і Garmin для відстеження в реальному часі.
- ✓Тренування з адаптацією до відновлення
- ✓Тренування в зонах пульсу
- ✓Відстеження прогресивного перевантаження
- ✓Інтеграція з Apple Watch
Дізнатися більше →
Логування їжі на основі AI
Відстеження харчування
Відстежуй макроси й калорії за допомогою AI-логування їжі від Cora. Отримуй персоналізовані цілі з харчування на основі твоїх тренувальних цілей і рівня активності. Швидке логування, яке вписується в твій день без тертя.
- ✓Розпізнавання їжі через AI
- ✓Персоналізовані цілі макросів
- ✓Плани харчування під цілі
- ✓Відстеження інтегроване з тренуваннями
Дізнатися більше →
Персональні щоденні інсайти
AI-коучинг
Отримуй персоналізований фітнес-коучинг на основі AI. Cora аналізує твої тренування, відновлення, харчування та дані з носимого пристрою, щоб давати дієві щоденні інсайти та рекомендації, підлаштовані під тебе.
- ✓Щоденні персональні інсайти
- ✓Міждисциплінарний аналіз
- ✓Виявлення трендів
- ✓Відстеження прогресу
Дізнатися більше →
Працює з носимими пристроями, які в тебе вже є
Cora інтегрується з усіма основними платформами носимих пристроїв, щоб автоматично підтягувати твої дані про здоров'я. Власне обладнання не потрібне.
Готовий відчути всю силу Cora?
Завантаж Cora та отримуй персоналізований коучинг, що адаптується до твого тіла, графіку та цілей. Почни безкоштовний пробний період сьогодні.
Завантажити CoraДізнатися більше