ฟีเจอร์
ทุกสิ่งที่คุณต้องการในแอปฟิตเนสเดียว
Cora รวมการติดตามการฟื้นตัว แผนการฝึก AI การบันทึกโภชนาการ และการโค้ชเฉพาะบุคคลเข้าด้วยกันในแพลตฟอร์มอัจฉริยะเดียว ไม่ต้องสลับไปมาระหว่างห้าแอปอีกต่อไป เชื่อมต่ออุปกรณ์สวมใส่ ตั้งเป้าหมาย แล้วให้ Cora จัดการที่เหลือ
Body Charge, Sleep & HRV
การติดตามการฟื้นตัว
ติดตามการฟื้นตัวรายวันด้วยคะแนน Body Charge ของ Cora ผสานคุณภาพการนอน ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักจากอุปกรณ์สวมใส่ของคุณให้เป็นตัวเลขเดียวที่บอกว่าคุณพร้อมฝึกมากแค่ไหน
- ✓คะแนน Body Charge 0-100
- ✓การวิเคราะห์ระยะการนอน
- ✓การติดตามแนวโน้ม HRV
- ✓คำแนะนำที่ปรับตามการฟื้นตัว
เรียนรู้เพิ่มเติม →
โปรแกรมการออกกำลังกายที่ปรับตัวได้
แผนการฝึก AI
รับแผนการออกกำลังกายที่สร้างโดย AI ซึ่งปรับตามการฟื้นตัวรายวันของคุณ Cora ปรับความเข้มข้น ปริมาณ และท่าออกกำลังกายตามความรู้สึกของร่างกาย ใช้งานได้กับ Apple Watch, Whoop และ Garmin สำหรับการติดตามแบบเรียลไทม์
- ✓การออกกำลังกายที่ปรับตามการฟื้นตัว
- ✓การฝึกตามโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
- ✓การติดตาม progressive overload
- ✓การเชื่อมต่อ Apple Watch
เรียนรู้เพิ่มเติม →
การบันทึกอาหารขับเคลื่อนด้วย AI
การติดตามโภชนาการ
ติดตามมาโครและแคลอรี่ด้วยการบันทึกอาหาร AI ของ Cora รับเป้าหมายโภชนาการเฉพาะบุคคลตามเป้าหมายการฝึกและระดับกิจกรรมของคุณ บันทึกที่รวดเร็วเข้ากับวันของคุณได้โดยไม่ติดขัด
- ✓การจดจำอาหารด้วย AI
- ✓เป้าหมายมาโครเฉพาะบุคคล
- ✓แผนโภชนาการตามเป้าหมาย
- ✓การติดตามที่เชื่อมโยงกับการฝึก
เรียนรู้เพิ่มเติม →
ข้อมูลเชิงลึกเฉพาะบุคคลรายวัน
การโค้ช AI
รับการโค้ชฟิตเนสเฉพาะบุคคลที่ขับเคลื่อนด้วย AI Cora วิเคราะห์การฝึก การฟื้นตัว โภชนาการ และข้อมูลอุปกรณ์สวมใส่ของคุณ เพื่อมอบข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำรายวันที่ปรับให้เหมาะกับคุณ
- ✓ข้อมูลเชิงลึกเฉพาะบุคคลรายวัน
- ✓การวิเคราะห์ข้ามมิติ
- ✓การตรวจจับแนวโน้ม
- ✓การติดตามความคืบหน้า
เรียนรู้เพิ่มเติม →
ใช้งานได้กับอุปกรณ์สวมใส่ที่คุณมีอยู่แล้ว
Cora เชื่อมต่อกับแพลตฟอร์มอุปกรณ์สวมใส่หลักทุกชนิดเพื่อดึงข้อมูลสุขภาพของคุณโดยอัตโนมัติ ไม่ต้องใช้ฮาร์ดแวร์เฉพาะ
พร้อมสัมผัสประสบการณ์ Cora ทั้งหมดแล้วหรือยัง?
ดาวน์โหลด Cora และรับการโค้ชเฉพาะบุคคลที่ปรับตามร่างกาย ตารางเวลา และเป้าหมายของคุณ เริ่มทดลองฟรีวันนี้
ดาวน์โหลด Cora