ฟีเจอร์
ทุกสิ่งที่คุณต้องการในแอปฟิตเนสเดียว
Cora รวมการติดตามการฟื้นตัว แผนการฝึก AI การบันทึกโภชนาการ และการโค้ชเฉพาะบุคคลเข้าด้วยกันในแพลตฟอร์มอัจฉริยะเดียว ไม่ต้องสลับไปมาระหว่างห้าแอปอีกต่อไป เชื่อมต่ออุปกรณ์สวมใส่ ตั้งเป้าหมาย แล้วให้ Cora จัดการที่เหลือ
นำระบบฟิตเนส Cora ของคุณเข้า ChatGPT
ถามเรื่องข้อมูลการฟื้นตัว การฝึก โภชนาการ และนิสัยที่คุณอนุมัติ แล้วทำงานที่รองรับผ่าน Cora
Body Charge, การนอนหลับ และ HRV
การติดตามการฟื้นตัว
ติดตามการฟื้นตัวรายวันด้วยคะแนน Body Charge ของ Cora ผสานคุณภาพการนอน ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักจากอุปกรณ์สวมใส่ของคุณให้เป็นตัวเลขเดียวที่บอกว่าคุณพร้อมฝึกมากแค่ไหน
- ✓คะแนน Body Charge 0-100
- ✓การวิเคราะห์ระยะการนอน
- ✓การติดตามแนวโน้ม HRV
- ✓คำแนะนำที่ปรับตามการฟื้นตัว
เรียนรู้เพิ่มเติม →
โปรแกรมการออกกำลังกายที่ปรับตัวได้
แผนการฝึก AI
รับแผนการออกกำลังกายที่สร้างโดย AI ซึ่งปรับตามการฟื้นตัวรายวันของคุณ Cora ปรับความเข้มข้น ปริมาณ และท่าออกกำลังกายตามความรู้สึกของร่างกาย ใช้งานได้กับ Apple Watch, Whoop และ Garmin สำหรับการติดตามแบบเรียลไทม์
- ✓การออกกำลังกายที่ปรับตามการฟื้นตัว
- ✓การฝึกตามโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
- ✓การติดตาม progressive overload
- ✓การเชื่อมต่อ Apple Watch
เรียนรู้เพิ่มเติม →
การบันทึกอาหารขับเคลื่อนด้วย AI
การติดตามโภชนาการ
ติดตามมาโครและแคลอรี่ด้วยการบันทึกอาหาร AI ของ Cora รับเป้าหมายโภชนาการเฉพาะบุคคลตามเป้าหมายการฝึกและระดับกิจกรรมของคุณ บันทึกที่รวดเร็วเข้ากับวันของคุณได้โดยไม่ติดขัด
- ✓การจดจำอาหารด้วย AI
- ✓เป้าหมายมาโครเฉพาะบุคคล
- ✓แผนโภชนาการตามเป้าหมาย
- ✓การติดตามที่เชื่อมโยงกับการฝึก
เรียนรู้เพิ่มเติม →
ข้อมูลเชิงลึกเฉพาะบุคคลรายวัน
การโค้ช AI
รับการโค้ชฟิตเนสเฉพาะบุคคลที่ขับเคลื่อนด้วย AI Cora วิเคราะห์การฝึก การฟื้นตัว โภชนาการ และข้อมูลอุปกรณ์สวมใส่ของคุณ เพื่อมอบข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำรายวันที่ปรับให้เหมาะกับคุณ
- ✓ข้อมูลเชิงลึกเฉพาะบุคคลรายวัน
- ✓การวิเคราะห์ข้ามมิติ
- ✓การตรวจจับแนวโน้ม
- ✓การติดตามความคืบหน้า
เรียนรู้เพิ่มเติม →
ความอัจฉริยะจากอุปกรณ์สวมใส่
นาฬิกาของคุณติดตาม Cora โค้ช
นาฬิกาของคุณวัดการนอน HRV และความเหนื่อยล้าสะสมอยู่แล้ว Cora คือโค้ชที่เปลี่ยนตัวเลขเหล่านั้นเป็นการตัดสินใจของวันนี้
- ✓คะแนนความพร้อม Body Charge
- ✓การฝึกที่ปรับตามการฟื้นตัว
- ✓ความเหนื่อยล้าและโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
- ✓Apple Watch, Whoop, Oura, Garmin และ Fitbit
เรียนรู้เพิ่มเติม →
ใช้งานได้กับอุปกรณ์สวมใส่ที่คุณมีอยู่แล้ว
Cora เชื่อมต่อกับแพลตฟอร์มอุปกรณ์สวมใส่หลักทุกชนิดเพื่อดึงข้อมูลสุขภาพของคุณโดยอัตโนมัติ ไม่ต้องใช้ฮาร์ดแวร์เฉพาะ
Cora สำหรับกีฬาของคุณ
แอปฟิตเนสทั่วไปให้คำแนะนำกว้างๆ เลือกแนวทางของ Cora ที่สร้างมาสำหรับกีฬาของคุณโดยเฉพาะ
พร้อมสัมผัสประสบการณ์ Cora ทั้งหมดแล้วหรือยัง?
ดาวน์โหลด Cora และรับการโค้ชเฉพาะบุคคลที่ปรับตามร่างกาย ตารางเวลา และเป้าหมายของคุณ เริ่มทดลองฟรีวันนี้