Возможности
Всё необходимое в одном фитнес-приложении
Cora объединяет отслеживание восстановления, ИИ-планы тренировок, запись питания и персональный коучинг в одну умную платформу. Больше не нужно жонглировать пятью разными приложениями. Подключи носимое устройство, поставь цели и позволь Cora сделать остальное.
Перенесите свою фитнес-систему Cora в ChatGPT
Спрашивайте об одобренных данных о восстановлении, тренировках, питании и привычках, а затем выполняйте поддерживаемые действия через Cora.
Body Charge, сон и HRV
Отслеживание восстановления
Отслеживай ежедневное восстановление с оценкой Body Charge от Cora. Объединяет качество сна, вариабельность сердечного ритма и пульс в покое с твоего носимого устройства в одно понятное число, которое говорит, насколько ты готов к тренировкам.
- ✓Оценка Body Charge 0–100
- ✓Анализ стадий сна
- ✓Отслеживание трендов HRV
- ✓Рекомендации с учётом восстановления
Узнать больше →
Адаптивное программирование тренировок
ИИ-планы тренировок
Получай сгенерированные ИИ планы тренировок, которые адаптируются к твоему ежедневному восстановлению. Cora регулирует интенсивность, объём и упражнения в зависимости от самочувствия. Работает с Apple Watch, Whoop и Garmin для отслеживания в реальном времени.
- ✓Тренировки с учётом восстановления
- ✓Тренировки по пульсовым зонам
- ✓Отслеживание прогрессивной перегрузки
- ✓Интеграция с Apple Watch
Узнать больше →
Запись еды с ИИ
Отслеживание питания
Отслеживай макросы и калории с ИИ-записью еды от Cora. Получай персональные цели по питанию, основанные на твоих тренировочных целях и уровне активности. Быстрая запись, которая вписывается в день без трения.
- ✓Распознавание еды с помощью ИИ
- ✓Персональные цели по макросам
- ✓Планы питания под цели
- ✓Отслеживание, интегрированное с тренировками
Узнать больше →
Персональные ежедневные инсайты
ИИ-коучинг
Получай персональный фитнес-коучинг на базе ИИ. Cora анализирует твои тренировки, восстановление, питание и данные с носимого устройства, чтобы давать действенные ежедневные инсайты и рекомендации, адаптированные под тебя.
- ✓Ежедневные персональные инсайты
- ✓Междоменный анализ
- ✓Обнаружение трендов
- ✓Отслеживание прогресса
Узнать больше →
Интеллект носимых устройств
Часы отслеживают. Cora — коучинг.
Твои часы уже измеряют сон, HRV и нагрузку. Cora превращает эти цифры в решение на сегодня.
- ✓Оценка готовности Body Charge
- ✓Тренировки с учётом восстановления
- ✓Нагрузка и пульсовые зоны
- ✓Apple Watch, Whoop, Oura, Garmin и Fitbit
Узнать больше →
Работает с носимыми устройствами, которые у тебя уже есть
Cora интегрируется со всеми основными платформами носимых устройств, чтобы автоматически получать твои данные о здоровье. Никакого проприетарного оборудования не требуется.
Cora для вашего вида спорта
Универсальные фитнес-приложения дают общие советы. Выберите подход Cora, созданный для вашей спортивной дисциплины.
Готов попробовать все возможности Cora?
Скачай Cora и получи персональный коучинг, который адаптируется под твоё тело, расписание и цели. Начни бесплатный пробный период сегодня.