Возможности
Всё необходимое в одном фитнес-приложении
Cora объединяет отслеживание восстановления, ИИ-планы тренировок, запись питания и персональный коучинг в одну умную платформу. Больше не нужно жонглировать пятью разными приложениями. Подключи носимое устройство, поставь цели и позволь Cora сделать остальное.
Body Charge, сон и HRV
Отслеживание восстановления
Отслеживай ежедневное восстановление с оценкой Body Charge от Cora. Объединяет качество сна, вариабельность сердечного ритма и пульс в покое с твоего носимого устройства в одно понятное число, которое говорит, насколько ты готов к тренировкам.
- ✓Оценка Body Charge 0–100
- ✓Анализ стадий сна
- ✓Отслеживание трендов HRV
- ✓Рекомендации с учётом восстановления
Узнать больше →
Адаптивное программирование тренировок
ИИ-планы тренировок
Получай сгенерированные ИИ планы тренировок, которые адаптируются к твоему ежедневному восстановлению. Cora регулирует интенсивность, объём и упражнения в зависимости от самочувствия. Работает с Apple Watch, Whoop и Garmin для отслеживания в реальном времени.
- ✓Тренировки с учётом восстановления
- ✓Тренировки по пульсовым зонам
- ✓Отслеживание прогрессивной перегрузки
- ✓Интеграция с Apple Watch
Узнать больше →
Запись еды с ИИ
Отслеживание питания
Отслеживай макросы и калории с ИИ-записью еды от Cora. Получай персональные цели по питанию, основанные на твоих тренировочных целях и уровне активности. Быстрая запись, которая вписывается в день без трения.
- ✓Распознавание еды с помощью ИИ
- ✓Персональные цели по макросам
- ✓Планы питания под цели
- ✓Отслеживание, интегрированное с тренировками
Узнать больше →
Персональные ежедневные инсайты
ИИ-коучинг
Получай персональный фитнес-коучинг на базе ИИ. Cora анализирует твои тренировки, восстановление, питание и данные с носимого устройства, чтобы давать действенные ежедневные инсайты и рекомендации, адаптированные под тебя.
- ✓Ежедневные персональные инсайты
- ✓Междоменный анализ
- ✓Обнаружение трендов
- ✓Отслеживание прогресса
Узнать больше →
Работает с носимыми устройствами, которые у тебя уже есть
Cora интегрируется со всеми основными платформами носимых устройств, чтобы автоматически получать твои данные о здоровье. Никакого проприетарного оборудования не требуется.
Cora for your sport
Generic fitness apps give generic advice. Find the Cora approach built for your specific discipline.
Готов попробовать все возможности Cora?
Скачай Cora и получи персональный коучинг, который адаптируется под твоё тело, расписание и цели. Начни бесплатный пробный период сегодня.
Скачать Cora