Funzionalità
Tutto ciò di cui hai bisogno in un'unica app fitness
Cora riunisce monitoraggio del recupero, piani di allenamento IA, registrazione nutrizionale e coaching personalizzato in un'unica piattaforma intelligente. Basta destreggiarsi tra cinque app diverse. Connetti il tuo wearable, imposta i tuoi obiettivi e lascia che Cora faccia il resto.
Porta il tuo sistema fitness Cora in ChatGPT
Fai domande sui dati approvati di recupero, allenamento, alimentazione e abitudini. Poi esegui le azioni supportate tramite Cora.
Body Charge, Sonno e HRV
Monitoraggio del Recupero
Monitora il tuo recupero giornaliero con il punteggio Body Charge di Cora. Combina qualità del sonno, variabilità della frequenza cardiaca e frequenza cardiaca a riposo del tuo wearable in un unico numero concreto che ti dice quanto sei pronto ad allenarti.
- ✓Punteggio Body Charge 0-100
- ✓Analisi delle fasi del sonno
- ✓Monitoraggio della tendenza HRV
- ✓Raccomandazioni adattate al recupero
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Programmazione di Allenamenti Adattiva
Piani di Allenamento IA
Ottieni piani di allenamento generati dall'IA che si adattano al tuo recupero quotidiano. Cora regola intensità, volume ed esercizi in base a come si sente il tuo corpo. Funziona con Apple Watch, Whoop e Garmin per il monitoraggio in tempo reale.
- ✓Allenamenti adattivi al recupero
- ✓Allenamento per zone di frequenza cardiaca
- ✓Monitoraggio del sovraccarico progressivo
- ✓Integrazione con Apple Watch
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Registrazione Alimentare Basata sull'IA
Monitoraggio Nutrizionale
Monitora macro e calorie con la registrazione alimentare IA di Cora. Ottieni obiettivi nutrizionali personalizzati in base ai tuoi obiettivi di allenamento e al livello di attività. Registrazione rapida che si integra nella tua giornata senza attriti.
- ✓Riconoscimento cibi con IA
- ✓Obiettivi macro personalizzati
- ✓Piani nutrizionali basati sugli obiettivi
- ✓Monitoraggio integrato con l'allenamento
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Approfondimenti Giornalieri Personalizzati
Coaching IA
Ottieni un coaching fitness personalizzato alimentato dall'IA. Cora analizza i tuoi dati di allenamento, recupero, nutrizione e wearable per fornire approfondimenti giornalieri concreti e raccomandazioni su misura per te.
- ✓Approfondimenti giornalieri personalizzati
- ✓Analisi trasversale
- ✓Rilevamento delle tendenze
- ✓Monitoraggio dei progressi
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Intelligenza Wearable
Il tuo orologio traccia. Cora fa coaching.
Il tuo orologio misura già sonno, HRV e sforzo. Cora è il coach che trasforma questi numeri nella decisione di oggi.
- ✓Punteggio di Prontezza Body Charge
- ✓Allenamento Adattato al Recupero
- ✓Sforzo e Zone di Frequenza Cardiaca
- ✓Apple Watch, Whoop, Oura, Garmin e Fitbit
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Funziona con i wearable che già possiedi
Cora si integra con tutte le principali piattaforme wearable per importare automaticamente i tuoi dati sanitari. Nessun hardware proprietario richiesto.
Cora per il tuo sport
Le app di fitness generiche danno consigli generici. Scopri l’approccio Cora pensato per la tua disciplina.
Pronto a vivere l'esperienza completa di Cora?
Scarica Cora e ottieni un coaching personalizzato che si adatta al tuo corpo, al tuo programma e ai tuoi obiettivi. Inizia oggi la tua prova gratuita.