Mga Feature
Lahat ng kailangan mo sa isang fitness app
Pinagsasama ng Cora ang recovery tracking, AI training plans, nutrition logging, at personalized coaching sa isang intelligent platform. Hindi mo na kailangang mag-juggle ng limang magkakaibang apps. I-connect ang iyong wearable, magtakda ng goals, at hayaang ang Cora ang bahala sa iba.
Dalhin ang Cora fitness system mo sa ChatGPT
Magtanong tungkol sa aprubadong recovery, training, nutrition, at habit data mo. Pagkatapos, gawin ang supported actions sa Cora.
Body Charge, Sleep at HRV
Pagsubaybay sa Recovery
I-track ang iyong araw-araw na recovery gamit ang Body Charge score ng Cora. Pinagsasama nito ang sleep quality, heart rate variability, at resting heart rate mula sa iyong wearable sa iisang actionable na numero na nagsasabi sa iyo kung gaano ka kahanda mag-train.
- ✓Score ng Body Charge na 0–100
- ✓Pagsusuri ng Mga Yugto ng Tulog
- ✓Pagsubaybay sa Trend ng HRV
- ✓Mga Rekomendasyong Iniaangkop sa Recovery
Matuto pa →
Programming ng Workout na Umaangkop
Mga AI Training Plan
Kumuha ng AI-generated workout plans na umaangkop sa iyong araw-araw na recovery. Ina-adjust ng Cora ang intensity, volume, at exercises base sa nararamdaman ng iyong katawan. Gumagana sa Apple Watch, Whoop, at Garmin para sa real-time tracking.
- ✓Mga Workout na Umaangkop sa Recovery
- ✓Training sa Heart Rate Zone
- ✓Pagsubaybay sa Progressive Overload
- ✓Integration sa Apple Watch
Matuto pa →
Pag-log ng Pagkain gamit ang AI
Pagsubaybay sa Nutrisyon
I-track ang macros at calories gamit ang AI food logging ng Cora. Kumuha ng personalized nutrition targets base sa iyong training goals at activity level. Mabilis na logging na kasya sa iyong araw nang walang hassle.
- ✓Pagkilala sa Pagkain gamit ang AI
- ✓Personalized na Target sa Macro
- ✓Mga Plano sa Nutrisyon Batay sa Layunin
- ✓Pagsubaybay na Kasama sa Training
Matuto pa →
Mga Personalized na Insight Araw-araw
AI Coaching
Kumuha ng personalized fitness coaching na pinapagana ng AI. Sinusuri ng Cora ang iyong training, recovery, nutrition, at wearable data para magbigay ng actionable araw-araw na insights at rekomendasyon na naaayon sa iyo.
- ✓Araw-araw na personalized insights
- ✓Pagsusuri sa Iba't Ibang Larangan
- ✓Pagtukoy ng Trend
- ✓Pagsubaybay sa Progress
Matuto pa →
Matalinong Datos Mula sa Wearable
Sinusubaybayan ng iyong watch. Nagko-coach ang Cora.
Sinusukat na ng iyong watch ang sleep, HRV, at strain. Ang Cora ang coach na ginagawang desisyon ngayong araw ang mga numerong iyon.
- ✓Iskor ng Kahandaan ng Body Charge
- ✓Training na Nakaayon sa Recovery
- ✓Strain at mga Heart-Rate Zone
- ✓Apple Watch, Whoop, Oura, Garmin at Fitbit
Matuto pa →
Gumagana sa mga wearables na pag-aari mo na
Nag-i-integrate ang Cora sa lahat ng major wearable platforms para awtomatikong kunin ang iyong health data. Walang kailangang proprietary hardware.
Cora para sa sport mo
Pangkalahatan ang payo ng mga karaniwang fitness app. Piliin ang paraan ng Cora na ginawa para sa sport mo.
Mga Runner
Magaan at matinding training, VO2 max, HRV
Mga Atleta ng CrossFit
Pagsubaybay sa pagod mula sa iba’t ibang uri ng training
Mga Atleta ng HYROX
Pagtakbo + 8 functional na istasyon
Mga Triathlete
Balanse sa paglangoy, pagbibisikleta, at pagtakbo
Mga Lifter
Mga sukatan ng volume, RIR, at deload
Mga Siklista
Mga FTP zone, TSS, at nutrisyon habang pumapadyak
Handa nang maranasan ang buong Cora?
I-download ang Cora at kumuha ng personalized coaching na umaangkop sa iyong katawan, iskedyul, at goals. Simulan ang iyong libreng trial ngayon.