المميزات
كل ما تحتاجه في تطبيق لياقة واحد
Cora يجمع لك تتبع التعافي وخطط التدريب بالذكاء الاصطناعي وتسجيل التغذية والتدريب الشخصي — كل ذلك في منصة ذكية واحدة. ما احتجت تنتقل بين خمسة تطبيقات مختلفة. وصّل جهازك القابل للارتداء، حدّد أهدافك، وخلّ Cora يتكفّل بالباقي.
Body Charge والنوم وHRV
تتبع التعافي
تابع تعافيك اليومي من خلال درجة Body Charge في Cora. تجمع جودة النوم ومتغيّر معدل ضربات القلب (HRV) ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة من جهازك القابل للارتداء في رقم واحد قابل للتطبيق يخبرك مدى استعدادك للتدريب.
- ✓درجة Body Charge من 0 إلى 100
- ✓تحليل مراحل النوم
- ✓تتبع اتجاهات HRV
- ✓توصيات مبنية على التعافي
اعرف أكثر →
برمجة تمرين تكيّفية
خطط التدريب بالذكاء الاصطناعي
احصل على خطط تمرين مولّدة بالذكاء الاصطناعي تتكيّف مع تعافيك اليومي. Cora يضبط الشدة والحجم والتمارين بناءً على كيفية شعور جسمك. يعمل مع Apple Watch وWhoop وGarmin لتتبع فوري.
- ✓تمارين تتكيّف مع التعافي
- ✓تدريب بمناطق معدل ضربات القلب
- ✓تتبع الحمل التدريجي
- ✓تكامل مع Apple Watch
اعرف أكثر →
تسجيل الطعام بالذكاء الاصطناعي
تتبع التغذية
تابع الماكرو والسعرات الحرارية بتسجيل الطعام الذكي في Cora. احصل على أهداف تغذية شخصية مبنية على أهدافك التدريبية ومستوى نشاطك. تسجيل سريع يندمج في يومك بدون تعقيد.
- ✓التعرّف على الطعام بالذكاء الاصطناعي
- ✓أهداف ماكرو شخصية
- ✓خطط تغذية مبنية على الهدف
- ✓تتبع متكامل مع التدريب
اعرف أكثر →
رؤى يومية مخصّصة لك
التدريب الشخصي بالذكاء الاصطناعي
احصل على تدريب لياقة شخصي مدعوم بالذكاء الاصطناعي. Cora يحلّل بيانات تدريبك وتعافيك وتغذيتك وجهازك القابل للارتداء ليقدّم لك رؤى وتوصيات يومية قابلة للتطبيق مصمّمة خصيصًا لك.
- ✓رؤى يومية مخصّصة
- ✓تحليل متكامل بين المجالات
- ✓رصد الاتجاهات
- ✓تتبع التقدّم
اعرف أكثر →
يتوافق مع الأجهزة القابلة للارتداء اللي عندك
Cora يتكامل مع جميع منصات الأجهزة القابلة للارتداء الرئيسية ليجلب بيانات صحتك تلقائيًا. ما تحتاج أي جهاز خاص.
Cora for your sport
Generic fitness apps give generic advice. Find the Cora approach built for your specific discipline.
مستعد تجرّب Cora كاملًا؟
حمّل Cora واستمتع بتدريب شخصي يتكيّف مع جسمك وجدولك وأهدافك. ابدأ تجربتك المجانية اليوم.
حمّل Cora