Cora: твоё универсальное фитнес-приложение
Приложение Cora отслеживает восстановление, тренировки и питание в одном месте — превращая твои данные в понятные цели, инсайты и персональный коучинг.
На основе твоих данных
Cora синхронизируется с твоим носимым устройством, чтобы давать персональные инсайты и коучинг.
Оценки сна
Body Charge
Оценки нагрузки
Ключевые метрики
Одна система для тренировок, восстановления, питания и прогресса
Всё работает вместе — от сна и тренировок до целей по питанию, планов, инсайтов и долгосрочного прогресса.
Твоя неделя с первого взгляда
Смотри, как складываются твои тренировки, интенсивность и регулярность каждую неделю — чтобы всегда знать, где ты и на чём сфокусироваться дальше.
Пойми, насколько тело готово
Отслеживай тенденции сна и восстановления во времени, чтобы понимать, как твоё тело реагирует на тренировки, стресс и отдых.
Цели по питанию без усилий
Задай персональные цели по калориям и макросам, затем записывай приёмы пищи быстрыми заметками в стиле Apple Notes — просто настолько, чтобы делать это каждый день.
Тренируйся по структуре
Выбирай из проверенных шаблонов и планов тренировок, подходящих под твои цели, расписание и уровень опыта.
Твоя неделя, продуманная умно
Cora помогает выстроить неделю тренировок на основе баланса, восстановления и прогрессии — с возможностью скорректировать что угодно.
Превращай планы в действия
Записывай тренировки без усилий и сохраняй историю, связанную с общим прогрессом.
Отслеживай то, что реально улучшается
Визуализируй ключевые фитнес-метрики и их динамику, чтобы понимать, что работает — а что нет.
Персональные инсайты, объяснённые понятно
Получай понятные персональные инсайты, которые связывают тренировки, восстановление и привычки — чтобы ты знал, что скорректировать дальше.
Твоя неделя с первого взгляда
Смотри, как складываются твои тренировки, интенсивность и регулярность каждую неделю — чтобы всегда знать, где ты и на чём сфокусироваться дальше.
Пойми, насколько тело готово
Отслеживай тенденции сна и восстановления во времени, чтобы понимать, как твоё тело реагирует на тренировки, стресс и отдых.
Цели по питанию без усилий
Задай персональные цели по калориям и макросам, затем записывай приёмы пищи быстрыми заметками в стиле Apple Notes — просто настолько, чтобы делать это каждый день.
Сон и восстановление
Пойми, как сон и восстановление влияют на самочувствие и показатели — чтобы знать, когда давить, а когда отдыхать.
Тренировки и прогресс
Ставь недельные цели, следуй структурированным тренировкам и смотри, как твои занятия складываются в результат со временем.
Питание и цели
Задай персональные цели по калориям и макросам, затем записывай, что ешь, быстрыми и простыми записями, которые легко поддерживать.
Персональный ИИ-коучинг
Получай понятные персональные инсайты, которые связывают тренировки, восстановление и питание — и помогают решить, что скорректировать дальше.