Cora: a tua app de fitness tudo-em-um
A app Cora monitoriza a tua recuperação, treino e nutrição num só lugar — transformando os teus dados em objetivos claros, insights e treino personalizado.
Alimentado pelos teus dados
O Cora sincroniza com o teu wearable para te dar insights e treino personalizados.
Pontuações de Sono
Body Charge
Pontuações de Esforço
Métricas Essenciais
Um sistema para treino, recuperação, nutrição e progresso
Tudo funciona em conjunto — do sono e treinos aos objetivos nutricionais, planos, insights e progresso a longo prazo.
A tua semana, num relance
Vê como o teu treino, intensidade e consistência se acumulam a cada semana — para saberes sempre onde estás e em que te concentrar a seguir.
Compreende quão preparado o teu corpo está
Monitoriza as tendências de sono e recuperação ao longo do tempo para compreender como o teu corpo responde ao treino, ao stress e ao descanso.
Objetivos nutricionais sem esforço
Define metas personalizadas de calorias e macros, depois regista o que comeste com entradas rápidas ao estilo Apple Notes — simples o suficiente para manteres todos os dias.
Treina com estrutura
Escolhe entre modelos e planos de treino comprovados, concebidos para se adequarem aos teus objetivos, horário e nível de experiência.
A tua semana, planeada inteligentemente
O Cora ajuda a estruturar a tua semana de treino com base em equilíbrio, recuperação e progressão — com flexibilidade para ajustar qualquer coisa.
Transforma planos em ação
Regista treinos sem esforço e mantém o teu histórico de treino ligado ao teu progresso geral.
Monitoriza o que está realmente a melhorar
Visualiza métricas-chave de fitness e tendências ao longo do tempo para compreenderes o que está a funcionar — e o que não está.
Insights personalizados, explicados com clareza
Obtém insights claros e personalizados que ligam o teu treino, recuperação e hábitos — para saberes o que ajustar a seguir.
A tua semana, num relance
Vê como o teu treino, intensidade e consistência se acumulam a cada semana — para saberes sempre onde estás e em que te concentrar a seguir.
Compreende quão preparado o teu corpo está
Monitoriza as tendências de sono e recuperação ao longo do tempo para compreender como o teu corpo responde ao treino, ao stress e ao descanso.
Objetivos nutricionais sem esforço
Define metas personalizadas de calorias e macros, depois regista o que comeste com entradas rápidas ao estilo Apple Notes — simples o suficiente para manteres todos os dias.
Sono e Recuperação
Compreende como o teu sono e recuperação afetam como te sentes e como te desempenhas — para saberes quando insistir e quando descansar.
Treino e Progresso
Define objetivos semanais, segue treino estruturado e vê como os teus treinos se acumulam ao longo do tempo.
Nutrição e Objetivos
Define metas personalizadas de calorias e macros, depois regista o que comes com entradas rápidas e simples, fáceis de manter.
Treino Personalizado com IA
Obtém insights claros e personalizados que ligam o teu treino, recuperação e nutrição — e te ajudam a decidir o que ajustar a seguir.