Cora : ton application fitness tout-en-un
L'application Cora suit ta récupération, ton entraînement et ta nutrition au même endroit — et transforme tes données en objectifs clairs, en insights et en coaching personnalisé.
Alimenté par tes données
Cora se synchronise avec ton appareil connecté pour te fournir des insights et un coaching personnalisés.
Scores de sommeil
Body Charge
Scores de charge
Métriques clés
Un système pour l'entraînement, la récupération, la nutrition et la progression
Tout fonctionne ensemble — du sommeil et des séances aux objectifs nutritionnels, aux plans, aux insights et à la progression sur le long terme.
Ta semaine d'un coup d'œil
Vois comment ton entraînement, ton intensité et ta régularité évoluent chaque semaine — pour toujours savoir où tu en es et sur quoi te concentrer ensuite.
Comprends à quel point ton corps est prêt
Suis les tendances de sommeil et de récupération dans le temps pour comprendre comment ton corps réagit à l'entraînement, au stress et au repos.
Des objectifs nutritionnels sans effort
Définis des objectifs caloriques et macro personnalisés, puis enregistre ce que tu as mangé avec des saisies rapides à la manière d'Apple Notes — assez simple pour tenir chaque jour.
Entraîne-toi avec structure
Choisis parmi des modèles et plans d'entraînement éprouvés, conçus pour correspondre à tes objectifs, ton emploi du temps et ton niveau.
Ta semaine, planifiée intelligemment
Cora t'aide à structurer ta semaine d'entraînement en tenant compte de l'équilibre, de la récupération et de la progression — avec la flexibilité d'ajuster n'importe quoi.
Transforme les plans en action
Enregistre tes séances sans effort et garde ton historique d'entraînement connecté à ta progression globale.
Suis ce qui s'améliore vraiment
Visualise les métriques fitness clés et les tendances dans le temps pour comprendre ce qui fonctionne — et ce qui ne fonctionne pas.
Des insights personnalisés, expliqués clairement
Obtiens des insights clairs et personnalisés qui relient ton entraînement, ta récupération et tes habitudes — pour savoir ce que tu dois ajuster ensuite.
Ta semaine d'un coup d'œil
Vois comment ton entraînement, ton intensité et ta régularité évoluent chaque semaine — pour toujours savoir où tu en es et sur quoi te concentrer ensuite.
Comprends à quel point ton corps est prêt
Suis les tendances de sommeil et de récupération dans le temps pour comprendre comment ton corps réagit à l'entraînement, au stress et au repos.
Des objectifs nutritionnels sans effort
Définis des objectifs caloriques et macro personnalisés, puis enregistre ce que tu as mangé avec des saisies rapides à la manière d'Apple Notes — assez simple pour tenir chaque jour.
Sommeil et récupération
Comprends comment ton sommeil et ta récupération influencent ce que tu ressens et tes performances — pour savoir quand pousser et quand te reposer.
Entraînement et progression
Fixe des objectifs hebdomadaires, suis un entraînement structuré et vois comment tes séances s'accumulent au fil du temps.
Nutrition et objectifs
Définis des objectifs caloriques et macro personnalisés, puis enregistre ce que tu manges avec des saisies rapides et simples faciles à tenir.
Coaching IA personnalisé
Obtiens des insights clairs et personnalisés qui relient ton entraînement, ta récupération et ta nutrition — et t'aident à décider ce que tu dois ajuster ensuite.