Cora: تطبيقك الشامل للياقة البدنية

شاهد كيف يتراكم تدريبك وشدته وثباتك أسبوعًا بعد أسبوع — حتى تعرف دائمًا أين أنت وما الذي يجب أن تركز عليه.

تتبّع اتجاهات النوم والتعافي بمرور الوقت لتفهم كيف يستجيب جسمك للتدريب والضغط والراحة.

حدد أهداف السعرات الحرارية والماكرو الخاصة بك، ثم سجّل ما تأكله بإدخالات سريعة على طراز Apple Notes — بسيطة بما يكفي للاستمرار عليها كل يوم.

اختر من بين قوالب وخطط تدريب مجربة مصممة لتناسب أهدافك وجدولك ومستوى خبرتك.

يساعدك Cora على هيكلة أسبوعك التدريبي بناءً على التوازن والتعافي والتطور — مع مرونة تعديل أي شيء.

سجّل تمارينك بسهولة واربط تاريخ تدريبك بتقدمك الشامل.

تخيّل مقاييس اللياقة الرئيسية واتجاهاتها بمرور الوقت لتفهم ما يجدي — وما لا يجدي.

احصل على رؤى واضحة ومخصصة تربط تدريبك وتعافيك وعاداتك معًا — حتى تعرف ما الذي تعدّله في خطوتك القادمة.