Review
Hevy: огляд (2026) — найкращий досвід логування для силових тренувань
Огляд Адітьї Ганапаті · Опубліковано 18 квітня 2026 р.
Hevy — популярний логер силових тренувань, створений для відстеження підходів, повторень і особистих рекордів. Cora — AI-тренер, який генерує плани тренувань з адаптацією до відновлення, відстежує харчування та підключається до твого носимого пристрою. Ось як вони порівнюються.
Коротка відповідь
Hevy — один із найкращих доступних ручних логерів тренувань. Він дозволяє будувати власні програми, відстежувати кожен підхід і повторення, переглядати історію особистих рекордів і ділитися прогресом зі соціальною спільнотою. Але він зупиняється на логуванні. Cora підходить інакше: вона генерує AI-плани тренувань, що адаптуються до оцінки відновлення Body Charge, включає відстеження харчування та макросів і підключається до Apple Watch, Garmin, Fitbit, Oura та Whoop. Якщо ти хочеш розробляти й логувати власні тренування, Hevy відмінний. Якщо ти хочеш AI-тренера, який будує твій план, коригує його на основі твого відновлення та відстежує харчування разом із тренуваннями, Cora створена для цього. Cora має оцінку 4,8/5 в App Store і підтримана Y Combinator (W24).
Логування тренувань: де Hevy сяє
Hevy створений спеціально для відвідувачів залу, які хочуть логувати кожну деталь своїх силових тренувань. Ти можеш створювати власні програми, відстежувати підходи, повторення та вагу для кожної вправи, переглядати історію особистих рекордів у часі та переглядати велику базу вправ з відео-демонстраціями. Досвід логування швидкий, чистий і добре спроєктований для людей, які люблять програмувати власні тренування.
Якщо ти з тих, хто любить будувати власні тренувальні спліти, налаштовувати програмування тиждень за тижнем і вручну відстежувати кожен робочий підхід, Hevy робить це краще, ніж майже будь-який інший застосунок. Це спеціалізований журнал тренувань, і він виконує цю роботу дуже добре.
Шаблони тренувань у Hevy відмінно розроблені. Ти створюєш програму один раз — обираєш вправи, підходи, схеми повторень — і зберігаєш. Після цього кожне тренування починається одним натисканням.
Як працює Hevy
Hevy — це логер, а не генератор. Ти приносиш свою програму — від тренера, з книги або з власного досвіду — і Hevy надає інтерфейс для її виконання та відстеження.
Дані накопичуються через тренування: ти логуєш підходи, ваги і повторення; Hevy зберігає історію; ти отримуєш графіки прогресу та сповіщення про рекорди.
Ціни та доступність
Hevy має повноцінний безкоштовний рівень. Безкоштовна версія підтримує 3 програми. Hevy Pro знімає обмеження на програми. Pro коштує приблизно $4.99/міс або $35.99/рік.
Hevy доступний на iOS та Android. Немає застосунку для Apple Watch та веб-інтерфейсу — логування відбувається лише на телефоні.
Де Hevy навмисно не йде
Hevy не генерує тренування. Немає відстеження відновлення, інтеграції з носимими, HRV або даних сну, немає функцій харчування.
Hevy зосереджений лише на досвіді логування тренувань. Для атлетів, яким потрібні ці шари, доведеться використовувати окремі застосунки.
Для кого Hevy підходить найкраще
Hevy — правильний вибір, якщо ти вже слідуєш структурованій програмі силових тренувань і хочеш максимально чистий досвід логування.
Hevy менш підходить людям, яким потрібно, щоб застосунок розробляв програму, або атлетам, чиї тренування інтегрують кардіо, харчування або дані носимих.
Як Cora доповнює Hevy
Hevy — відмінний логер. Cora — інша категорія: це тренерський шар, який зчитує дані відновлення з носимих пристроїв, враховує харчування та адаптує навантаження. Атлети можуть використовувати обидва: Hevy для щоденного журналу, Cora для адаптивного тренерського шару.
Часті запитання
Hevy безкоштовний?
Hevy має безкоштовний рівень з підтримкою до 3 програм тренувань. Hevy Pro ($4.99/міс або $35.99/рік) знімає обмеження на програми.
Hevy створює програми тренувань?
Ні. Hevy — це логер тренувань, а не генератор програм. Якщо тобі потрібні AI-згенеровані програми, знадобиться інший інструмент.
Чи є у Hevy застосунок для Apple Watch?
Ні. Логування відбувається на телефоні. Застосунок не зчитує дані відновлення з Apple Watch, Garmin, Oura або Whoop.
Чи можна стежити за іншими атлетами в Hevy?
Так. Hevy має активну соціальну стрічку. Ти можеш підписуватися на інших атлетів, коментувати їхні тренування та ділитися своїми.
Як Hevy порівнюється зі Strong?
Обидва — відмінні мінімалістичні логери. Hevy має активніше спільноту, Strong має більш нативний iOS-стиль. Якщо важливі соціальні функції — Hevy. Якщо надаєш перевагу приватному журналу — Strong також відмінний варіант.
Готовий спробувати Cora?
Cora тренує на основі повної картини відновлення — носимі пристрої, харчування та навантаження разом. Починай безкоштовно.
