Review
Training Today (2026): Scores voor trainingsbereidheid en dagelijkse trainingsaanbevelingen
Beoordeeld door Aditya Ganapathi · Gepubliceerd op 16 april 2026
Training Today gebruikt gegevens van Apple Watch om dagelijkse scores voor trainingsbereidheid te berekenen en aan te bevelen of je hard moet trainen, rustig aan moet doen of moet rusten. Dit is een eerlijke blik op wat de app biedt.
Het korte antwoord
Training Today is een Apple Watch-app die dagelijkse scores voor trainingsbereidheid berekent op basis van HRV, rusthartslag en slaapgegevens. De app geeft eenvoudige aanbevelingen om door te gaan, voorzichtig te zijn of te rusten. De app is gratis, met een optionele Pro-upgrade. De app blinkt uit in een gerichte toepassing — scores voor trainingsbereidheid — maar biedt geen trainingsprogrammering, voeding of coaching.
Waar Training Today in uitblinkt
Training Today does one thing well: it synthesizes Apple Watch biometric data into an actionable daily readiness score. The HRV trend analysis, when calibrated to your baseline, gives meaningful green/yellow/red guidance on training intensity.
The interface is clean and requires minimal setup. For users who want a quick daily readiness check without navigating a complex dashboard, the simplicity is a genuine strength.
The free tier is substantive. Basic readiness scoring is available without payment, making Training Today accessible for users who want to dip into biometric training guidance without a subscription commitment.
Zo werkt Training Today
Training Today leest HRV, rusthartslag, ademhalingsfrequentie en slaapgegevens rechtstreeks uit Apple Watch via HealthKit. De app berekent een score voor trainingsbereidheid en toont een kleurgecodeerde aanbeveling voor hoge, gemiddelde of lage intensiteit, met een korte uitleg over welke metingen de beoordeling bepalen.
De Pro-versie voegt trendgrafieken, uitgebreidere HRV-uitsplitsingen en historische gegevens over trainingsbereidheid toe. Er is geen trainingsprogrammering — de app laat zien hoe trainingsbereid je bent, maar laat het daadwerkelijke trainingsplan aan jou over.
Prijzen en beschikbaarheid
Training Today is free with a Pro upgrade available as a one-time purchase (typically $9.99-14.99) or annual subscription. The app requires Apple Watch and is iOS-only.
The pricing is accessible. For users who primarily want readiness scoring, the value proposition is strong relative to monthly subscription apps.
Limitations
Training Today scores readiness but does not tell you what to do about it. There's no workout programming, no coaching, no nutrition tracking. Users need other apps to act on the readiness signal.
Apple Watch dependency limits the audience. Garmin users, Oura ring users, and Android users cannot use Training Today.
The HRV baseline calibration requires a learning period — the score accuracy improves over several weeks as the app learns your normal ranges. New users may find early scores less reliable.
Voor wie Training Today het meest geschikt is
Training Today is an excellent choice for Apple Watch users who want simple, daily readiness guidance and are comfortable managing their own workout programming separately. Athletes who already have training plans and just need biometric check-ins will find it useful.
It's less suitable for users who want a complete system — programming, nutrition, and coaching — or for those using non-Apple wearables.
Alternatives to consider
For users who want readiness scoring connected to actual training decisions, Cora closes that gap. Cora is a personal training coach — it reads data from your wearable, workout logs, and nutrition tracking and decides what you should do next. Rather than scoring your readiness and leaving the rest to you, Cora uses the same biometric signals to prescribe specific training. Training Today and Cora can also be used together — readiness visibility plus coaching action.
Veelgestelde vragen
Wat is Training Today?
Training Today is een Apple Watch-app die dagelijkse scores voor trainingsbereidheid berekent op basis van HRV, rusthartslag en slaapgegevens, met aanbevelingen voor trainingsintensiteit in groen, geel of rood.
Is Training Today gratis?
Training Today heeft een gratis versie met basis-scores voor trainingsbereidheid. Met een Pro-upgrade, een eenmalige aankoop van ongeveer $9,99–14,99, krijg je trendgrafieken, gedetailleerde HRV-gegevens en historische tracking.
Welke gegevens gebruikt Training Today?
Training Today leest HRV, rusthartslag, ademhalingsfrequentie en slaapgegevens uit Apple Watch via HealthKit. Apple Watch is vereist — de app werkt niet met andere wearables.
Biedt Training Today trainingsprogramma's?
No. Training Today scores your readiness and recommends intensity level, but does not provide workout plans, exercise selection, or coaching. Users are expected to manage their own programming.
Hoe nauwkeurig zijn de HRV-scores van Training Today?
De nauwkeurigheid neemt na verloop van tijd toe, doordat de app zich afstemt op je persoonlijke basislijn. Scores in de eerste weken zijn mogelijk minder betrouwbaar. De app staat over het algemeen goed aangeschreven voor de interpretatie van HRV op Apple Watch, mits er voldoende gegevens beschikbaar zijn.
Werkt Training Today met Garmin of Oura?
Nee. Training Today vereist Apple Watch en leest gegevens via Apple HealthKit. Garmin, Oura, Fitbit en andere wearables worden niet ondersteund.
Klaar om Cora te proberen?
Try Cora — biometric readiness turned into actual training decisions.
