Recensione di Hevy (2026): La Migliore Esperienza di Registrazione per il Powerlifting

Cosa Hevy fa eccezionalmente bene

L'interfaccia di registrazione di Hevy è la migliore nella sua categoria per velocità. Aprire una sessione, trovare un esercizio e registrare una serie richiede secondi. L'app non si mette in mezzo. La libreria degli esercizi è ampia e ricercabile, i grafici di progressione sono chiari e il monitoraggio dei record è abbastanza dettagliato da mantenere motivati la maggior parte degli atleti intermedi.

Il feed social è un vero punto di forza. Hevy ha costruito una comunità attiva di powerlifter che condividono pubblicamente i propri allenamenti. Per le persone motivate dalla responsabilità e dalla prova sociale, questo aggiunge valore reale.

I template di allenamento in Hevy sono progettati eccellentemente. Crei una routine una volta sola — scegliendo esercizi, serie, schemi di ripetizioni — e la salvi. Da lì, ogni sessione inizia con un solo tap.

Come funziona Hevy

Hevy è un logger, non un generatore. Porti il tuo programma — da un coach, un libro o dalla tua esperienza — e Hevy fornisce l'interfaccia per eseguirlo e tracciarlo. Questa è una scelta di design deliberata che mantiene l'app snella e focalizzata.

I dati fluiscono attraverso gli allenamenti: registri serie, pesi e ripetizioni; Hevy memorizza la tua storia; ottieni grafici di progressione, notifiche di record e una vista calendario del tuo allenamento.

Prezzi e disponibilità

Hevy ha un livello gratuito significativo. La versione gratuita supporta 3 routine, il che è limitante per programmi di periodizzazione complessi, ma gestibile per molti. Hevy Pro rimuove il limite delle routine, aggiunge analisi più dettagliate e fornisce accesso anticipato alle nuove funzionalità. Pro costa circa 4,99 $/mese o 35,99 $/anno.

Hevy è disponibile su iOS e Android. Non c'è un'app Apple Watch né un'interfaccia web — la registrazione avviene esclusivamente sullo smartphone.

Dove Hevy intenzionalmente non va

Hevy non genera allenamenti. Se arrivi senza un programma, Hevy non ti aiuterà a crearne uno — dovrai costruire le tue routine manualmente. Va bene per i powerlifter esperti, ma i principianti senza programma potrebbero trovare la pagina bianca intimidante.

Non c'è monitoraggio del recupero, nessuna integrazione wearable, nessun dato HRV o del sonno e nessuna funzionalità nutrizionale. Hevy si concentra esclusivamente sull'esperienza di registrazione.

Per chi Hevy è più adatta

Hevy è la scelta giusta se segui già un programma di forza strutturato e vuoi l'esperienza di registrazione più pulita possibile. È particolarmente adatta agli atleti intermedi e avanzati che si preoccupano della storia dei record, agli atleti che vogliono una comunità sociale attorno al loro allenamento e ai coach che vogliono condividere template di allenamento con i clienti.

Hevy è meno adatta alle persone che hanno bisogno che l'app progetti il loro programma, agli atleti che vogliono un adattamento basato sul recupero, o a chiunque il cui allenamento integri cardio, nutrizione o dati wearable.

Hevy è gratuita?

Hevy ha un livello gratuito che supporta fino a 3 routine di allenamento, registrazione illimitata degli esercizi e accesso al feed social. Hevy Pro (4,99 $/mese o 35,99 $/anno) rimuove il limite delle routine e aggiunge analisi più dettagliate.

Hevy genera programmi di allenamento?

No. Hevy è un logger di allenamento, non un generatore di programmi. Costruisci le tue routine da zero o salvi un template da qualcuno che segui. Se hai bisogno di programmi generati dall'IA o progettati da coach, vorrai uno strumento diverso per quello strato.

Hevy ha un'app Apple Watch?

Hevy non ha un'app Apple Watch dedicata. La registrazione avviene sullo smartphone. L'app non legge i dati di recupero da Apple Watch, Garmin, Oura o Whoop.

Posso seguire altri powerlifter su Hevy?

Sì. Hevy ha un feed social attivo dove gli utenti condividono pubblicamente i loro allenamenti completati. Puoi seguire altri atleti, commentare le loro sessioni e condividere il tuo allenamento.

Come si confronta Hevy con Strong?

Sia Hevy che Strong sono eccellenti logger di allenamento minimalisti. Hevy ha una comunità sociale più attiva, mentre Strong ha un'estetica più nativa iOS. Se le funzionalità social contano, scegli Hevy. Se preferisci un log privato senza distrazioni, Strong è anch'essa eccellente.