Reseña de Hevy (2026): La Mejor Experiencia de Registro para el Entrenamiento de Fuerza

Lo que Hevy hace excepcionalmente bien

La interfaz de registro de Hevy es la mejor de su clase en velocidad bruta. Abrir una sesión, encontrar un ejercicio y registrar una serie lleva segundos. La app no se interpone en tu camino. La biblioteca de ejercicios es amplia y con búsqueda, los gráficos de progreso son claros, y el seguimiento de récords es lo suficientemente detallado para mantener motivados a la mayoría de los levantadores intermedios.

El feed social es un diferenciador genuino. Hevy ha construido una comunidad activa de levantadores que comparten entrenamientos públicamente. Para personas motivadas por la responsabilidad y la prueba social, esto añade valor real — puedes ver cómo otros estructuran su entrenamiento, seguir a levantadores cuyos programas respetas y recibir comentarios en tus sesiones.

Las plantillas de entrenamiento en Hevy están excelentemente diseñadas. Construyes una rutina una vez — eligiendo ejercicios, series, esquemas de repeticiones — y la guardas. A partir de ahí, cada sesión es un solo toque para empezar. Si sigues un programa establecido (GZCLP, PHUL, la hoja de cálculo de un entrenador), Hevy está hecho para este caso de uso.

Cómo funciona Hevy

Hevy es un registrador, no un generador. Tú traes tu propio programa — de un entrenador, un libro o tu propia experiencia — y Hevy proporciona la interfaz para ejecutarlo y rastrearlo. Esta es una elección de diseño deliberada que mantiene la app liviana y enfocada. No tienes que navegar por funciones que no necesitas.

Los datos fluyen a través de los entrenamientos: registras series, pesos y repeticiones; Hevy almacena tu historial; obtienes gráficos de progreso, notificaciones de récords personales y una vista de calendario de tu entrenamiento. Las rutinas se pueden compartir con otros directamente. Los análisis son claros sin resultar abrumadores.

Precios y disponibilidad

Hevy tiene un nivel gratuito significativo. La versión gratuita admite 3 rutinas, lo que es limitante si llevas un programa de periodización complejo, pero manejable para muchas personas. Hevy Pro elimina el límite de rutinas, añade análisis más detallados y proporciona acceso anticipado a nuevas funciones. Pro cuesta aproximadamente $4.99/mes o $35.99/año.

Hevy está disponible en iOS y Android. No hay app de Apple Watch ni interfaz web — el registro ocurre exclusivamente en tu teléfono.

Dónde Hevy intencionalmente no va

Hevy no genera entrenamientos. Si llegas sin un programa, Hevy no te ayudará a construir uno — tendrás que construir tus rutinas manualmente. Esto está bien para levantadores experimentados, pero los principiantes sin un programa pueden encontrar la pizarra en blanco intimidante.

No hay seguimiento de recuperación, ni integración con wearables, ni datos de VFC o sueño, ni funciones nutricionales. Hevy se enfoca únicamente en la experiencia de registro. Para los levantadores que quieren esas capas, necesitarían apps separadas.

Para quién es mejor Hevy

Hevy es la elección correcta si ya sigues un programa de fuerza estructurado y quieres la experiencia de registro más limpia posible. Es particularmente adecuado para levantadores intermedios y avanzados que valoran el historial de récords personales, levantadores que quieren una comunidad social alrededor de su entrenamiento, y entrenadores que quieren compartir plantillas de entrenamiento con clientes.

Hevy es menos adecuado para personas que necesitan que la app diseñe su programa, atletas que quieren adaptación basada en recuperación, o cualquier persona cuyo entrenamiento integre cardio, nutrición o datos de wearable.

¿Es Hevy gratuito?

Hevy tiene un nivel gratuito que admite hasta 3 rutinas de entrenamiento, registro de ejercicios ilimitado y acceso al feed social. Hevy Pro ($4.99/mes o $35.99/año) elimina el límite de rutinas y añade análisis más detallados.

¿Hevy genera programas de entrenamiento?

No. Hevy es un registrador de entrenamientos, no un generador de programas. Construyes tus propias rutinas desde cero o guardas una plantilla de alguien que sigues. Si necesitas programas generados por IA o diseñados por entrenadores, querrás una herramienta diferente para esa capa.

¿Tiene Hevy una app de Apple Watch?

Hevy no tiene una app complementaria dedicada para Apple Watch. El registro ocurre en tu teléfono. La app no lee datos de recuperación de Apple Watch, Garmin, Oura o Whoop.

¿Puedo seguir a otros levantadores en Hevy?

Sí. Hevy tiene un feed social activo donde los usuarios comparten sus entrenamientos completados públicamente. Puedes seguir a otros levantadores, comentar en sus sesiones y compartir tu propio entrenamiento. Esta capa social es una de las funciones más populares de Hevy.

¿Cómo se compara Hevy con Strong?

Tanto Hevy como Strong son excelentes registradores de entrenamientos minimalistas. Hevy tiene una comunidad social más activa, mientras que Strong tiene una estética más nativa de iOS y un diseño muy limpio. Si las funciones sociales te importan, inclínate por Hevy. Si prefieres un registro privado y sin distracciones con una sensación nativa pulida, Strong también es excelente.