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Cora Haftungsausschluss

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Die von Cora bereitgestellten Inhalte, Empfehlungen und Trainingspläne dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Konsultiere immer deinen Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, bevor du ein Trainingsprogramm beginnst oder Änderungen an deinem aktuellen Fitnessplan vornimmst, insbesondere wenn du bestehende gesundheitliche Beschwerden oder Bedenken hast. Diese App soll professionelle medizinische Beratung ergänzen, nicht ersetzen.

Durch die Nutzung von Cora erkennst du an und stimmst zu, dass:

  • Die Workouts, Vorschläge und Trainingsprogramme auf allgemeinen Richtlinien basieren und möglicherweise nicht für jeden geeignet sind.
  • Du allein für deine eigene Gesundheit und Fitness verantwortlich bist. Jedes Trainings- oder Ernährungsprogramm sollte auf eigenes Risiko durchgeführt werden.
  • Cora, seine Entwickler und verbundene Unternehmen keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen, Verluste oder Schäden übernehmen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Personenschäden oder Sachschäden, die aus der Nutzung dieser App oder dem Vertrauen auf deren Inhalte resultieren.
  • Wenn du während oder nach einer Übung Schmerzen, Unbehagen oder Nebenwirkungen verspürst, solltest du die Aktivität sofort abbrechen und professionellen medizinischen Rat einholen.

Medizinische Informationen und Quellenangaben

Die von Cora bereitgestellten Gesundheits- und Fitnessinformationen basieren auf Forschung und veröffentlichten Studien aus renommierten Quellen, darunter:

• VO₂ Max Charts: Mayo Clinic Proceedings (https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(15)00642-4/pdf) and Garmin (https://www.garmin.com/en-US/blog/fitness/whats-a-good-vo2-max-for-me/)

• Research and Longevity: PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29293447/), PMC articles (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4836566/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6306777/), and Cleveland Clinic (https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23490-heart-rate-recovery, https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/heart-rate, https://health.clevelandclinic.org/what-is-vo2-max-and-how-to-calculate-it)

• Zone Training Information: Burrell (https://burrell.edu/blog/2021/10/29/guest-article-zone-2-training-by-dr-melissa-gomez/), Colorado State University (https://chhs.source.colostate.edu/how-to-target-heart-rate-training-zones-effectively/), and PMC (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4836566/)

• Testing Methods: PMC (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5221270/)

Wichtig: Neben der Nutzung dieser App solltest du immer den Rat eines qualifizierten Gesundheitsdienstleisters einholen und einen Arzt konsultieren, bevor du medizinische Entscheidungen triffst.