Review
Training Today (2026): Tagesformwerte und tägliche Trainingsempfehlungen
Bewertet von Aditya Ganapathi · Veröffentlicht am 16. April 2026
Training Today nutzt Apple-Watch-Daten, um tägliche Tagesformwerte zu berechnen und zu empfehlen, ob du hart trainieren, es ruhig angehen oder pausieren solltest. Hier erfährst du ehrlich, was die App leistet.
Die kurze Antwort
Training Today ist eine Apple Watch-App, die anhand von HRV, Ruhepuls und Schlafdaten tägliche Tagesformwerte berechnet. Die App gibt einfache Empfehlungen zum Trainieren, für Vorsicht oder zum Erholen. Sie ist kostenlos und bietet optional ein Pro-Upgrade. Die App konzentriert sich auf einen klaren Anwendungsfall – die Tagesformbewertung – und bietet keine Trainingsplanung, Ernährungsfunktionen oder Coaching.
Was Training Today besonders gut macht
Training Today does one thing well: it synthesizes Apple Watch biometric data into an actionable daily readiness score. The HRV trend analysis, when calibrated to your baseline, gives meaningful green/yellow/red guidance on training intensity.
The interface is clean and requires minimal setup. For users who want a quick daily readiness check without navigating a complex dashboard, the simplicity is a genuine strength.
The free tier is substantive. Basic readiness scoring is available without payment, making Training Today accessible for users who want to dip into biometric training guidance without a subscription commitment.
So funktioniert Training Today
Training Today liest HRV, Ruhepuls, Atemfrequenz und Schlafdaten direkt über HealthKit von der Apple Watch aus. Die App berechnet einen Tagesformwert und zeigt eine farbcodierte Empfehlung für hohe, mittlere oder niedrige Intensität samt kurzer Erklärung, welche Messwerte die Einschätzung beeinflusst haben.
Die Pro-Version ergänzt Trenddiagramme, detailliertere HRV-Auswertungen und historische Tagesformdaten. Eine Trainingsplanung gibt es nicht – die App zeigt dir, wie bereit du bist, überlässt den eigentlichen Trainingsplan aber dir.
Preise und Verfügbarkeit
Training Today is free with a Pro upgrade available as a one-time purchase (typically $9.99-14.99) or annual subscription. The app requires Apple Watch and is iOS-only.
The pricing is accessible. For users who primarily want readiness scoring, the value proposition is strong relative to monthly subscription apps.
Limitations
Training Today scores readiness but does not tell you what to do about it. There's no workout programming, no coaching, no nutrition tracking. Users need other apps to act on the readiness signal.
Apple Watch dependency limits the audience. Garmin users, Oura ring users, and Android users cannot use Training Today.
The HRV baseline calibration requires a learning period — the score accuracy improves over several weeks as the app learns your normal ranges. New users may find early scores less reliable.
Für wen Training Today am besten geeignet ist
Training Today is an excellent choice for Apple Watch users who want simple, daily readiness guidance and are comfortable managing their own workout programming separately. Athletes who already have training plans and just need biometric check-ins will find it useful.
It's less suitable for users who want a complete system — programming, nutrition, and coaching — or for those using non-Apple wearables.
Alternatives to consider
For users who want readiness scoring connected to actual training decisions, Cora closes that gap. Cora is a personal training coach — it reads data from your wearable, workout logs, and nutrition tracking and decides what you should do next. Rather than scoring your readiness and leaving the rest to you, Cora uses the same biometric signals to prescribe specific training. Training Today and Cora can also be used together — readiness visibility plus coaching action.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Training Today?
Training Today ist eine Apple Watch-App, die anhand von HRV, Ruhepuls und Schlafdaten tägliche Tagesformwerte berechnet und Empfehlungen für eine grüne, gelbe oder rote Trainingsintensität gibt.
Ist Training Today kostenlos?
Training Today bietet eine kostenlose Version mit grundlegender Tagesformbewertung. Ein Pro-Upgrade als einmaliger Kauf für etwa 9,99–14,99 $ ergänzt Trenddiagramme, detaillierte HRV-Daten und die Verlaufserfassung.
Welche Daten verwendet Training Today?
Training Today liest HRV, Ruhepuls, Atemfrequenz und Schlafdaten über HealthKit von der Apple Watch aus. Eine Apple Watch ist erforderlich – andere Wearables werden nicht unterstützt.
Bietet Training Today Trainingsplanung?
No. Training Today scores your readiness and recommends intensity level, but does not provide workout plans, exercise selection, or coaching. Users are expected to manage their own programming.
Wie genau ist die HRV-Bewertung von Training Today?
Die Genauigkeit verbessert sich mit der Zeit, während die App deine persönliche Ausgangsbasis kalibriert. Werte aus den ersten Wochen können weniger zuverlässig sein. Bei ausreichender Datenmenge gilt die App allgemein als zuverlässig bei der HRV-Interpretation mit der Apple Watch.
Funktioniert Training Today mit Garmin oder Oura?
Nein. Training Today benötigt eine Apple Watch und liest die Daten über Apple HealthKit aus. Garmin, Oura, Fitbit und andere Wearables werden nicht unterstützt.
Bereit, Cora auszuprobieren?
Try Cora — biometric readiness turned into actual training decisions.
