Prohlášení

Prohlášení Cora

Než začneš Coru používat, přečti si prosím pozorně naše podmínky.

Obsah, doporučení a tréninkové plány, které Cora poskytuje, jsou určeny pouze pro obecné informační a vzdělávací účely a nenahrazují odbornou lékařskou radu, diagnózu nebo léčbu.

Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu nebo změnou tvého stávajícího fitness režimu se vždy poraď se svým lékařem nebo jiným kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem — obzvlášť pokud máš existující zdravotní potíže nebo obavy. Tato aplikace je navržena tak, aby odbornou lékařskou radu doplňovala, ne nahrazovala.

Používáním Cory potvrzuješ a souhlasíš s tím, že:

  • Tréninky, návrhy a tréninkové programy vycházejí z obecných doporučení a nemusí být vhodné pro každého.
  • Za své vlastní zdraví a kondici jsi zodpovědný jen ty sám. Jakýkoli cvičební nebo nutriční program podstupuješ na vlastní nebezpečí.
  • Cora, její vývojáři ani partneři nenesou žádnou odpovědnost za jakákoli zranění, ztráty nebo škody, včetně (ale nejen) zranění osob nebo škod na majetku, které vzniknou používáním této aplikace nebo spoléháním na její obsah.
  • Pokud během nebo po cvičení pocítíš jakoukoli bolest, nepohodlí nebo nežádoucí účinky, měl bys činnost okamžitě ukončit a vyhledat odbornou lékařskou pomoc.

Zdravotní informace a citace zdrojů

Zdravotní a fitness informace, které Cora poskytuje, vycházejí z výzkumu a publikovaných studií z renomovaných zdrojů, mezi které patří:

• Tabulky VO₂ Max: Mayo Clinic Proceedings (https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(15)00642-4/pdf) a Garmin (https://www.garmin.com/en-US/blog/fitness/whats-a-good-vo2-max-for-me/)

• Výzkum a dlouhověkost: PubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29293447/), články PMC (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4836566/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6306777/), a Cleveland Clinic (https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23490-heart-rate-recovery, https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/heart-rate, https://health.clevelandclinic.org/what-is-vo2-max-and-how-to-calculate-it)

• Informace o tréninku v zónách: Burrell (https://burrell.edu/blog/2021/10/29/guest-article-zone-2-training-by-dr-melissa-gomez/), Colorado State University (https://chhs.source.colostate.edu/how-to-target-heart-rate-training-zones-effectively/), a PMC (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4836566/)

• Testovací metody: PMC (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5221270/)

Důležité: Kromě používání této aplikace vždy vyhledej radu kvalifikovaného zdravotnického pracovníka a před jakýmkoli lékařským rozhodnutím se poraď s lékařem.